2020年05月11日

清々しい

おはようございます

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こんないいお天気だと、何かしないともったいない気がしませんか?
ジッとしていられない性質だもんで…

朝に太陽の光を浴びると、体内⏰時計が整い、
さらに幸せホルモンも出るそうなので、
生活リズムが乱れがちな今の時期にはもってこい
さらに適度な日光浴はビタミンDが生成され、骨が丈夫になるそうですよ
紫外線の強い時間帯は避け、適度に陽を浴びるのがよさそうですね。


ツツジモリモリフワフワ
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生クリームたっぷりのケーキ食べたくなってきませんか?

生垣の一角に小ぶりな花が咲いていました。
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これはなんていう花なんでしょうか?
コツツジ?

トレーニングルームのスタジオでは、何やら撮影中
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今日はいつものインスタ配信中の
「おうちでできるかんたんトレーニング」
略してうちトレではなく、
NICE TVさんで放送されるものです。

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あ、気付かれた


※ありそドームは現在休館しております※
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休館期間中も、お電話でのお問い合わせや、予約受付
うおづスポラのお手続きなど、窓口対応はしております。
休館期間中の窓口は朝8:30〜17:00までです。

皆さまにはご迷惑をおかけしますが、
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
posted by ariso人 at 11:57| 富山 ☀| Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする