2020年07月16日

久しぶりの

おはようございます

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今日は午前中晴れの予報となっています。
久しく陽の光を浴びていないので、うれしいな〜

陽の光を浴びると日焼けしてしまいますが、
適度な日光浴はビタミンDを生成してくれるので
骨粗鬆症予防に効果的
さらに幸せホルモンもでるそうですよ。
この貴重な晴れ間を活用しなくては

梅雨明けはまだちょっと先のようですので、
トレーニングルームやランニングコースを活用して
日々の健康増進にお役立てください
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感染予防対策告知.png
posted by ariso人 at 11:18| 富山 ☔| Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする