春のノルディックウォーキングが開催されました
あいにくの雨
の為、場所をありそドーム2Ｆランニング走路に移し、参加者は総勢20名
ノルディックウォーキングの先生に加え、
トリノオリンピック・クロスカントリー日本代表
の蛯沢克仁さんも来て下さいました
ノルディック用のストックを持ってきてくださり、
普段あまり手にできないストックにみなさん興味津々
ノルディック用は伸び縮みするんですよ
知ってました？
まずはストックを使ってのストレッチ
その後、基本的な歩き方と競技で
やるような動きを教えていただきました
ストックで前に押すように歩くんですね～
ランニング走路だけでなく階段も歩いたり
してみたんですよ
最後はストックを使った遊びで大盛り上がり
みなさんとっても楽しんでいたようです最後に参加者はサインもして
もらってました
いいなぁー
来年もぜひ参加してくださいねぇー
