2018年01月11日

鏡開き

おはようございます

予報通り、しっかり雪が積もっています
そして降り続いています
あー寒いっ

1月に入り、うおづスポラ冬の教室が本格的に始まりますよ
一足お先にヨガ教室(昨日で3回目)が12月から始まっていますが、
今日からトランポビクス筋トレ
そして明日は「座」元気体操がスタート
12月までは金曜9:40〜総合体育館で行っていましたが、
冬はありそドームで10:00から行います
時間もちょっと変更になっていますので、ご注意くださいね

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椅子に座ってできる体操を中心に、懐かしの歌謡POPで
無理なく楽しく運動​しましょう
posted by ariso人 at 12:34| 富山 | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする