今日も朝から気温が上がらず、雨風が強いです
今日から立冬(11/7)の前日までが、秋の土用だそうですよ。
秋にも土用ってあるんですねー。
夏はうなぎを食べますが、秋は南瓜やカブなどの野菜や、
豆類、粟などの穀類を摂るのが良いそうです。
展示ホールでは午前中、
うおづスポラのエアロビクスやってます。
軽快な音楽とステップ
どなたでも参加できますよ～(スポラ会員でなくでも
)トレーニングルームより、
のスタジオプログラムが発表になりました。
3日(水・祝)に展示ホールでエアロビクス
やります
10:20～ですので、
ご注意ください
スタジオプログラムの受付開始前に並ばれる場合は、
廊下の整列線に合わせて間隔を空けてお並び下さい。
整列中はマスクを着用し、会話はお控えください。
感染対策へのご理解とご協力をよろしくお願い致します
トレーニングルームご利用の際、
スタッフよりお声掛けさせていただくこともございます。
ご理解とご協力をお願いいたします。
