初心者の方向けの教室ということで、
始めにインストラクターから
パワーヨーガとは、という説明から
入りました。
しっかり準備運動をしてから、徐々に
ヨーガへ･･･
初めはちょっとドキドキ
していらっしゃったかと思いますが簡単なポーズからゆっくり丁寧に行いましたので
みなさん無理なくできたのではないでしょうか？
この教室は通常のスタジオプログラムにあるヨーガと違って
時間をたっぷり取ってありますし、毎週開催の全8回コースに
なっていますので、毎回ステップアップ
できるようにインストラクターが内容をしっかり練ってあります。
きっとみなさん、コース終了時にはレベルが上がっている
ことでしょう
楽しみですね～
